Z jakiej przyczyny bez ustanku nie mogę wyszczupleć?

Ćwiczenia, dieta, głodówka, odżywki - ludzie, dla jakich nadprogramowe kilogramy tworzą autentyczny kompleks są w stanie sięgnąć po najbardziej irracjonalne sposoby tracenia wagi rekomendowane przez pseudo-ekspertów. Po kilku tygodniach stosowania się do restrykcyjnych zaleceń okazuje się, że w dalszym ciągu tracenie wagi nie daje spodziewanych efektów. Wyraźnie przeciwnie - czuje się nasilone zmęczenie, dyskomfort fizyczny a nawet dolegliwości bólowe. Czym to jest spowodowane? Elementów, które za to odpowiadają jest parę i prawie wszelkie koncentrują się na nadmiernie niskokalorycznej diecie. Skoro konsumujemy mało musimy smukleć. Wydaje się to oczywiste, niemniej niemniej jednak okazuje się, że taka odżywcza głodówka w żadnym razie nie jest dobra dla organizmu. Dieta odchudzająca nie ma być silnie restrykcyjna. Musi być zbilansowana w taki sposób, aby organizm ludzki dostawał wszelkie składniki odżywcze jakich potrzebuje do typowego funkcjonowania. Poza tym za niemożność zrzucenia bezużytecznych kilogramów odpowiedzialne mogą być także przewlekłe schorzenia metaboliczne lub hormonalne.

Tutaj dlatego eksperci doradzają, aby przed podjęciem ostatecznej decyzji o przeznaczeniu restrykcyjnych diet redukcyjnych skonsultować się z lekarzem, który określi wskazania oraz ewentualne przeciwwskazania. Warto też zrealizować szereg fundamentalnych badań, jakie jednoznacznie stwierdzą, że zastosowanie dowolnych diet oraz wzmożonej aktywności fizycznej nie będzie dla organizmu nazbyt dużym a równocześnie niebezpiecznym ciężarem..