Fakty i mity tyczące się jagód acai jak również ich skuteczności

Mimo wzrostu zainteresowania jagodami acai w trakcie ostatnich lat utworzono wokoło właściwości tego owocu dużo nieprawdziwych twierdzeń. Jakie opinie są potwierdzone, a jakie teorie to mit? To jednak prawda.

Owoce palmy brazylijskiej zwalczają wolne rodniki dzięki zawartości antyoksydantów które ograniczają ich aktywność.

Przydatne bywają także we wzmacnianiu odporności, obniżeniu „złego” cholesterolu, co wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego. Jagody wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej, nasila metabolizm, stymuluje trawienie – więc sprawdzają się w odchudzaniu i to przewaznie w tym kontekście cenione są one najlepiej. Bez wątpienia warto podkreślić, że wyłącznie jagody nie uczynią cudów – konieczne jest stosowanie pełnowartościowej diety i aktywności fizycznej – wtedy efekty mogą być widowiskowe. Zawartość kwasów nienasyconych Omega w owocach wpływa na sprawność umysłową i działanie układu nerwowego, zatem i mózgu. Zaletą uzywania jagód palmy brazylijskiej jest również widoczne wygładzenie, nawilżenie i ujędrnienie skóry – wszystko to dzięki fitosterolom, które w jagodach również się znajdują.



Mity dotyczą zwykle tez, że jagody zawierają mnóstwo wapnia i białka. Rzecz jasna wyłącznie owoce acai nie zniwelują schorzeń, jakich terapię wspomagają. To wyłącznie dodatek do terapii i element profilaktyki zdrowia. Oczywiście suplementy z owocami acai nie do końca mogą być w 100% naturalne – zawierają sporo dodatków, które wymienione powinny być na etykiecie suplementu. Decydując się na uzupełnienie diety jagodami acai, w różnej postaci dostępnej na rynku należy nie tylko doczytać zalety jagód, ale i potencjalne przeciwwskazania do ich przyjmowania, bo i takie są. Nie trzeba snuć przypuszczenia też we wszystkie informacje podawane przez znajomych, a nawet sprzedawców jagód – jak widać mogą być one nieprawdziwe..
Dużo więcej odszukasz tylko tutaj:: masse musculaire séchage